O wysokim indeksie glikemicznym, mocno przetworzone, ubogie w witaminy i minerały, bogate w izomery trans. W diecie na masę qazara masz wymionione produkty, których należy unikać.
ej chłopaki ale patrząc po skłądzie to tam niemam rewelacji poczciwe stare witaminy fosfolipidy itp. jakminiłem zeby w malenkioch dawkach ( np rozmaic insuline ) bo takowa insa w miejscu wstzykniecia wywołuje lipolize ? co wy na to niech ktos napisze kto wbijał inse
Trenuję wieczorem , w ciągu dnia jem dużo węglowodanów , biore witaminy i min , pije dużo wody 1,5litra ,a przed treningiem tak z 30min zjem banana ,jakies jabłko .
na start, pochyl się nad dietą bo to najważniejsze, witaminy nie zaszkodzą, kreatyna jest zawsze dobra, aminokwasy zbędne, bcaa jak nie jesteś na redukcji to odpuść Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-04-28 08:34:47
[...] to problemy, to zjedz z dowolnym innym posiłkiem. Warto zwrócić uwagę na to, aby w posiłku tym były obecne tłuszcze. Witamina D3 przyswaja się w ich obecności. Warto poczytać więcej na jej temat: https://potreningu.pl/articles/4982/witamina-d---pytania-i-odpowiedzi https://potreningu.pl/articles/2816/czy-dostarczasz-wystarczajaco-duzo-witaminy-d
jem warzywa,podlewanie chyba nie zawsze jest powodem weglowodanow ? moze za duzo tluszczy ? jem witaminy i omega 3,ten olej z pestem winogron jest rzadki i pije go w kieliszku jak wodeczke bez lipy a oliwa jest gesta i na zygi odrazu ciagnie, na tej diecie jestem odkad zaczalem sie mierzyc czyli 5 kwiecien,ogolnie umialbys ocenic moja sylwetke ? [...]
Są takie ktore mają w swoim składzie to co moze pomoc w wzrocie masy ciała i co pozwala urosnąc w zwyż.. m.in * Nutrabolics Hemotropin * gForce Treca * ZMA Ale zalezy od genetyki jak bedziesz sie rozciagał cwiczył bedziesz rosł to i wzrost takze skoczy.. zdrowe odzywianie, witaminy.
Bcaa activlaba + kreatyna cm3 (jabłczan) + mass xxl Może być taki zestawik ? I witaminy do tego Do tego dieta i trening dopięty na ostatni guzik Jak nie ta kretka to która z tąd ? http://www.olympia-shop.pl/c/29/kreatyna.html bo tak się składa że sklep blisko domu mam i wygodnie by było zrobić tam zakupy Zmieniony przez - Fuuun w dniu [...]
[...] kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html Przy większej zasobności portfela pozwolić sobie można jeszcze na dodatki w postaci witaminy d3 i k2 zwłaszcza, ze jesteś w fazie intensywnego wzrostu układu szkieletowego: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html [...]
zadbaj o witaminy, minerały w diecie, do tego nawilzacze poki co stosuj i obserwuj co sie bedzie działo a twarz i zeby myj codziennie i to nie raz, dobrze na tym wyjdziesz Zmieniony przez - sls w dniu 2011-05-03 20:21:28
Tydzień temu kupiłam witaminki Now Eve. Niestety, do dzisiaj leżą sobie w jakimś magazynie UPS w temperaturze -20. Czy jest nadzieja, że to co dostanę będzie miało jeszcze jakąkolwiek wartość? Witaminy są chyba dość wrażliwe na temperaturę, w szczególności tak niską...
[...] mieszane uczucia - sam osobiscie bym nie kupil,ale sa tacy co sobie bardzo chwala jak juz chcesz gainera bierz tego gain fasta ze stacko moze byc 2x XP lub 2xHP albo np.1x storm animal paka wez jak chcesz miec dobre (i drogie) witaminy z mineralami, itd. ew.dokup jakiegos NO boostera shock therapy, white flood z controlled labs ,czy wtw z alri
ej panowie dodałem do tej miksturki niemieckie witaminy co zawierają dużo wapnia a laktozę to nie wiem skąd wykombinować %) Zmieniony przez - CKR w dniu 2009-04-18 20:37:19
1. witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport mogą być? 2. gainera wezmę mimo tego, że dietę w miarę trzymam 3. dlaczego aminokwasów przy masie niekoniecznie?
odzywki w usa
